2018. május 26., szombat
2018. május 20., vasárnap
20. Heti Louise L. Hay
Lényem legmélyén rejlik a szeretet kiapadhatatlan forrása.
Az élet nagylelkű, és a boldoguláshoz mindig lesz annyi, amennyi épp elegendő.
Tudom, hogy csodákra vagyok képes.
Ha hibázom, felismerem, hogy a hiba a tanulási folyamat része.
Régi, negatív minták nem korlátoznak többé. Könnyedén elengedem őket.
Megbocsátom magamnak, hogy nem vagyok tökéletes. Most megteszem a tőlem telhető legtöbbet.
Ha meggyógyítom magam, teljes ember leszek.
Hálás vagyok a heti megerősítésekért.Köszönöm, Louise.
2018. május 18., péntek
Szivárvány
Szivárvány kell!
Kinek babszem az útjelzője
s jártában sosem énekel,
könnyen megül kicsiny hűségben,
mert csillagokra sem figyel.
Fehér- fekete szövevényben
boldog, hogy minden jót elért;
de van, akinek szivárvány kell,
és tengerre száll egy álomért.
(Fésűs Éva)
2018. május 10., csütörtök
Pozitív megerősítések, szerintem 2.rész
A első részben az időről beszéltem, most egy másik nagyon fontos tényezőről szólnék az érzésről.
2.Érzés
A megerősítések esetében az érzés olyan, mint az autónak a benzin, ez neki az üzemanyag. Érzés nélkül egyszerűen nem indul el , nem működik nélküle.
Hiába mondogatod akármennyi ideig, hogy gazdag vagyok, ha fogalmad sincs milyen érzés. Lehet, hogy nagy szegénységtudatban nőttél fel vagy beleragadtál egy negatív spirálba, egy rossz életszakaszba és ugyan valamikor tudtad, de már el is felejtetted milyen gazdagnak érezni magad. Mindkét estben ugyanaz a teendőd kezd el kérdezgetni magadat: Milyen érzés nekem a gazdagság? Mitől érzem gazdagnak magam? Mit csináljak amitől gazdagnak érzem magam?
A tudatunk mindig keresi a kérdésre a választ, ezért érdemes is odafigyelni milyen kérdéseket teszünk fel neki A miért ilyen rossz nekem? helyett sokkal szerencsésebb azt kérdezni, hogy mitől érezném magam jobban? mégpedig azért, mert arra a kérdésre, is megkapjuk a választ, hogy miért ilyen rossz nekünk,valószínűleg egy csomó olyan tapasztalat formájában, ami megerősíti, hogy milyen rossz nekünk. Ezért figyeljünk oda, hogy inkább pozitív kérdéseket tegyünk fel magunknak.
Ha el kezded kérdezgetni, hogy milyen érzés a gazdagság nem biztos, hogy rögtön megszólal a válasz a fejedben, -bár ez is előfordul gyakorlott kérdezőkkel- hanem lehet, hogy észreveszel dolgokat amit eddig nem pl. a természet gazdagságát, a lehetőségeid vagy az adottságaid gazdagságát, de az is lehet, hogy felfigyelsz rá, hogy megtudtál venni magadnak valamit vagy elmehettél egy előadásra és ezek jó érzéssel töltöttek el. Így megtalálhatod vagy kialakíthatod magadban az érzést, ami aztán működtetni fogja a megerősítést.
Plussz egy tipp
Ha úgy érzed nem boldogulsz egyedül, gyere el egy intuitív coachingra és megnézzük együtt, hogy mire van szüséged ahhoz, hogy jobban érezd magad. Milyen pozitív gondolat támogatna és van e hozzá érzésed?Ha nincs akár le is tölthetjük neked a hiányzó érzést
Itt olvashatod az első részt : http://szupertudatos.blogspot.hu/2018/03/1-pozitiv-megerositesekrol-szerintem.html
 |
| Milyen érzés a béke öröme? |
2.Érzés
A megerősítések esetében az érzés olyan, mint az autónak a benzin, ez neki az üzemanyag. Érzés nélkül egyszerűen nem indul el , nem működik nélküle.
Hiába mondogatod akármennyi ideig, hogy gazdag vagyok, ha fogalmad sincs milyen érzés. Lehet, hogy nagy szegénységtudatban nőttél fel vagy beleragadtál egy negatív spirálba, egy rossz életszakaszba és ugyan valamikor tudtad, de már el is felejtetted milyen gazdagnak érezni magad. Mindkét estben ugyanaz a teendőd kezd el kérdezgetni magadat: Milyen érzés nekem a gazdagság? Mitől érzem gazdagnak magam? Mit csináljak amitől gazdagnak érzem magam?
A tudatunk mindig keresi a kérdésre a választ, ezért érdemes is odafigyelni milyen kérdéseket teszünk fel neki A miért ilyen rossz nekem? helyett sokkal szerencsésebb azt kérdezni, hogy mitől érezném magam jobban? mégpedig azért, mert arra a kérdésre, is megkapjuk a választ, hogy miért ilyen rossz nekünk,valószínűleg egy csomó olyan tapasztalat formájában, ami megerősíti, hogy milyen rossz nekünk. Ezért figyeljünk oda, hogy inkább pozitív kérdéseket tegyünk fel magunknak.
Ha el kezded kérdezgetni, hogy milyen érzés a gazdagság nem biztos, hogy rögtön megszólal a válasz a fejedben, -bár ez is előfordul gyakorlott kérdezőkkel- hanem lehet, hogy észreveszel dolgokat amit eddig nem pl. a természet gazdagságát, a lehetőségeid vagy az adottságaid gazdagságát, de az is lehet, hogy felfigyelsz rá, hogy megtudtál venni magadnak valamit vagy elmehettél egy előadásra és ezek jó érzéssel töltöttek el. Így megtalálhatod vagy kialakíthatod magadban az érzést, ami aztán működtetni fogja a megerősítést.
Plussz egy tipp
Ha úgy érzed nem boldogulsz egyedül, gyere el egy intuitív coachingra és megnézzük együtt, hogy mire van szüséged ahhoz, hogy jobban érezd magad. Milyen pozitív gondolat támogatna és van e hozzá érzésed?Ha nincs akár le is tölthetjük neked a hiányzó érzést
Itt olvashatod az első részt : http://szupertudatos.blogspot.hu/2018/03/1-pozitiv-megerositesekrol-szerintem.html
2018. május 5., szombat
18. Heti Louise L. Hay
 |
| Szépségszünet a Normafánál |
Ma megállok és megszagolom a virágokat. Szépségszünetet tartok, és teljes pompájában élvezem a természetet.
Mindig új nézőpontból nézek a világomra. Szépséget látok mindenben.
Hálámat fejezem ki édesanyámnak, a világon élő minden anyának, akik szeretetet adnak gyerekeiknek.
Ma nem felejtek el mélyeket lélegezni .Van elég időm pihenni, belesimulni az élet folytonosságába.
Örömömben táncra perdülök. Életem annyira nagyszerű!
Életem minden területén pozitív változásokat indítok el.
Köszönöm, Louise
17. Heti Louise L. Hay
Louise l Hay Mona Lisa Schulz -al írt Minden rendben című könyvében ír a a különböző érzelmi központokról.Most a harmadik érzelmi központtal kapcsolatos gondolatokat idézek. A harmadik érzelmi központhoz az emésztőrendszer, a testsúly, a mellékvese, hasnyálmirigy és a függőségek tartoznak hozzá.
A harmadik érzelmi központ teljes egészében az ember önérzetéről szól, és arról, ahogyan a másokkal szembeni kötelezettségeinket teljesítjük. ....
A harmadik érzelmi központ egészségügyi problémáival küzdő személyek, általában négy csoportba sorolhatók: lehetnek olyanok, akik azáltal határozzák meg magukat, hogy teljes mértékben mások szükségleteire koncentrálnak; olyanok, akik a karrierjükre és az anyagi javakra ügyelve támogatják az önérzetüket; olyanok, akik az én minden fogalmáról lemondanak és egy magasabb erőhöz fordulnak támogatásért; és olyanok, akik elkerülik az önvizsgálatot azáltal, hogy elterelik a figyelmüket valamivel, amitől jobban érzik magukat. Ezekre a különböző típusú emberekre más más módon hatnak az emésztőrendszer egészségével kapcsolatos kérdések és a testsúly, illetve a függőségek problémái...
Annak érdekében, hogy egészségesek legyünk életünk területein nélkülözhetetlen, hogy erős énérzetet fejlesszünk ki. Ha nem ápoljuk az önbecsülésünket, és nem találunk egyensúlyt a másoknak okozott öröm és az önmagunkról való gondoskodás között, akkor émelygéstől, gyomorégéstől fekélyektől, székrekedéstől, enyhe hasmenéstől, bélgyulladástól vagy veseproblémáktól szenvedhetünk. Az is lehet, hogy a testsúlyunkkal. a testképünkkel vagy függőségekkel küzdünk. Ezek az egészségi problémák a testünktől származó üzenetek, amelyek azt közlik velünk, hogy nem működik az amit teszünk. ...
A súlyproblémákkal járó negatív gondolati mintáknak a védelem szükségességéhez van közük. A függőség pedig általában olyan érzelmek gyógyítási módja, amelyeket nem tudunk kezelni: Louis szavaival élve ez nem más, mint "menekülés önmagunktól". ...
A gyomor bélrendszer egészsége, a testsúly és a testkép attól függ, mennyire vagyunk képesek egészséges kapcsolatot fenntartani a munkával és a felelősséggel(szerk. azaz hogyan vagyunk képesek kezelni a kötelezettségeinket)...
A maximalizmus szintén szorosan kapcsolódik a gyomor- és bélproblémákhoz. Ez a személyiségjellemző ahhoz az állandó érzéshez vezet, hogy az ember nem elég jó és csökkenti az önbizalmat...
Az erős énérzet-a harmadik érzelmi központ fő témája- segíthet, hogy elkerüljük és ezzel egyidejűleg kezeljük a stressz, a reménytelenség és a tehetetlenség érzését...
Súlyproblémák és testkép
A testsúly- és testképproblémákkal küzdő emberek adakozó és cselekvő személyek, akik gyakran túlzottan nagylelkűek. Első pillantásra ezek jó tulajdonságok. Azonban amint az a harmadik érzelmi központ egészségügyi problémával küzdő emberekre jellemző, a testsúllyal kapcsolatos egészségi problémáktól szenvedő embereket is általában a félelem és az alacsony önbecsülés vezérli. Az összes energiájukat másokra fordítják és kevés marad önmaguk számára. Létüket az határozza meg, hogy mennyit tesznek másokért...
Itt is az egyensúly a legfontosabb. Nem azt ajánlom, hogy többé ne tegyél jót vagy ne segíts másoknak vagy válj önzővé. Az a lényeg, hogy vizsgáld meg miért hajszolod magad, hogy segíts másoknak, miközben a saját igényeit nincsenek kielégítve...
Louis megerősítésekről szóló elmélete megmutatja, hogy a testsúly az önképünket tükrözi. Tehát például a túlsúly vagy a túlzott étvágy az alacsony önbecsülés és az érzések elkerülésének eredménye. Louis szerint általában véve egy védőburok, amelyet a túlzottan érzékeny emberek hoznak létre ,akik úgy érzik, oltalomra van szükségük.E védőburok eltávolításának megkezdéséhez és a fogyás támogatásához a következő megerősítést használhatod:
"Megbékéltem az érzéseimmel. Biztonságban vagyok ott, ahol vagyok. Megteremtem a saját biztonságomat. Szeretem és elfogadom magam."
Hálásan köszönöm,Louise.
A harmadik érzelmi központ teljes egészében az ember önérzetéről szól, és arról, ahogyan a másokkal szembeni kötelezettségeinket teljesítjük. ....
A harmadik érzelmi központ egészségügyi problémáival küzdő személyek, általában négy csoportba sorolhatók: lehetnek olyanok, akik azáltal határozzák meg magukat, hogy teljes mértékben mások szükségleteire koncentrálnak; olyanok, akik a karrierjükre és az anyagi javakra ügyelve támogatják az önérzetüket; olyanok, akik az én minden fogalmáról lemondanak és egy magasabb erőhöz fordulnak támogatásért; és olyanok, akik elkerülik az önvizsgálatot azáltal, hogy elterelik a figyelmüket valamivel, amitől jobban érzik magukat. Ezekre a különböző típusú emberekre más más módon hatnak az emésztőrendszer egészségével kapcsolatos kérdések és a testsúly, illetve a függőségek problémái...
Annak érdekében, hogy egészségesek legyünk életünk területein nélkülözhetetlen, hogy erős énérzetet fejlesszünk ki. Ha nem ápoljuk az önbecsülésünket, és nem találunk egyensúlyt a másoknak okozott öröm és az önmagunkról való gondoskodás között, akkor émelygéstől, gyomorégéstől fekélyektől, székrekedéstől, enyhe hasmenéstől, bélgyulladástól vagy veseproblémáktól szenvedhetünk. Az is lehet, hogy a testsúlyunkkal. a testképünkkel vagy függőségekkel küzdünk. Ezek az egészségi problémák a testünktől származó üzenetek, amelyek azt közlik velünk, hogy nem működik az amit teszünk. ...
A súlyproblémákkal járó negatív gondolati mintáknak a védelem szükségességéhez van közük. A függőség pedig általában olyan érzelmek gyógyítási módja, amelyeket nem tudunk kezelni: Louis szavaival élve ez nem más, mint "menekülés önmagunktól". ...
A gyomor bélrendszer egészsége, a testsúly és a testkép attól függ, mennyire vagyunk képesek egészséges kapcsolatot fenntartani a munkával és a felelősséggel(szerk. azaz hogyan vagyunk képesek kezelni a kötelezettségeinket)...
A maximalizmus szintén szorosan kapcsolódik a gyomor- és bélproblémákhoz. Ez a személyiségjellemző ahhoz az állandó érzéshez vezet, hogy az ember nem elég jó és csökkenti az önbizalmat...
Az erős énérzet-a harmadik érzelmi központ fő témája- segíthet, hogy elkerüljük és ezzel egyidejűleg kezeljük a stressz, a reménytelenség és a tehetetlenség érzését...
Súlyproblémák és testkép
A testsúly- és testképproblémákkal küzdő emberek adakozó és cselekvő személyek, akik gyakran túlzottan nagylelkűek. Első pillantásra ezek jó tulajdonságok. Azonban amint az a harmadik érzelmi központ egészségügyi problémával küzdő emberekre jellemző, a testsúllyal kapcsolatos egészségi problémáktól szenvedő embereket is általában a félelem és az alacsony önbecsülés vezérli. Az összes energiájukat másokra fordítják és kevés marad önmaguk számára. Létüket az határozza meg, hogy mennyit tesznek másokért...
Itt is az egyensúly a legfontosabb. Nem azt ajánlom, hogy többé ne tegyél jót vagy ne segíts másoknak vagy válj önzővé. Az a lényeg, hogy vizsgáld meg miért hajszolod magad, hogy segíts másoknak, miközben a saját igényeit nincsenek kielégítve...
Louis megerősítésekről szóló elmélete megmutatja, hogy a testsúly az önképünket tükrözi. Tehát például a túlsúly vagy a túlzott étvágy az alacsony önbecsülés és az érzések elkerülésének eredménye. Louis szerint általában véve egy védőburok, amelyet a túlzottan érzékeny emberek hoznak létre ,akik úgy érzik, oltalomra van szükségük.E védőburok eltávolításának megkezdéséhez és a fogyás támogatásához a következő megerősítést használhatod:
"Megbékéltem az érzéseimmel. Biztonságban vagyok ott, ahol vagyok. Megteremtem a saját biztonságomat. Szeretem és elfogadom magam."
Hálásan köszönöm,Louise.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)