Valódi én és a boldogság

Sokszor találkozunk ezekkel a kifejezésekkel, hogy valódi én, nagybetűs Én, isteni részünk, bennünk lévő fény. Erről szeretnék kicsit írni, mert szoros az összefüggés a boldogság és valódi énünk között. Az Elhiszed ,hogy méltó vagy a boldogságra című írásomban az Énképről beszéltem. Az énképet külső tényezők alakítják, mások visszajelzései alapján folyamatosan változik.

Boldog Boldogságnapot!

Ma van a Boldogság Világnapja vagyis minden év március 20.-án. Nekem már önmagában az is nagy öröm, hogy van már a Boldogságnak Világnapja. Szerettem volna csinálni ma valamit, ami emlékeztet arra, hogy Boldog Vagyok. Mivel az idei terveim közt a játssz többet is szerepelt, így a játékot választottam.Rájöttem, ha összeírom miket szeretek csinálni, rájöhetek miért játék az élet.

A következőket írtam

Mosolyogni
Irni párás ablak üvegre
Énekelni
Rohangálni mezítláb
Trambulinozni

Jógázni
Álmodozni
Táncolni
Élvezni a napsütést
Kirándulni

Ajándékot adni ami örömet okoz
Zenét hallgatni

Értékességüket megmutatni másoknak
Léleksegíteni
Engedni, hogy más nyerjen
Tengerparton meditálni

Az volt a legjobb benne, hogy alig lehet abbahagyni és Boldog vagyok, hogy ilyen sok egyszerű dolog boldoggá tesz és még hol van  az ölelés, a barátkozás, a nevetés míg ki nem jön a könnyed, a séta naplementében, a pitypang fújás , a mozi, a szerelem, a lányomnak mesélni órákig összekuckózva, a szoknyában biciklizés vagy a  virágos réten állni karunk széttárva nézni az eget és örülni annak, hogy létezünk.

És nektek Miért Játék Az Élet?

Böjt és a Boldogság

A keresztény nagy böjt időszakában vagyunk, ami hamvazó szerdától húsvétig tart. Ez idén március 5. és április 20. közé esik. Számomra a böjt azt jelenti,hogy megtisztulni mindentől, elengedni mindent ami nem azonos a valódi énemmel az isteni részemmel. Ez a részünk, ez a fényünk ami szoros összeköttetésben áll a Mindenhatóval. Nem érez elkülönülést, érzi és tudja, hogy egy Istennel és minden teremtményével a Szeretetben.

Nemrég Felső Énem azt mondta nekem, hogy az ember olyan, mint egy hangszer. Mindenkinek van egy egyedi frekvenciája egy olyan hangnem ami az ő tökéletes Isteni potenciálja, amikor aszerint él ami, aki ő valójában. Lehangolt illetve elhangolódott hangszeren is lehet játszani, csak nem okoz örömet senkinek. Milyen szép a mi anyanyelvünk, hogy ilyen kifejező, ha azt mondom lehangolt vagyok, akkor biztos, hogy nem vagyok az Isteni frekvenciámon.
Visszatérve a böjthöz, nem kell ragaszkodni egy konkrét időszakhoz, bármikor böjtölhetsz. Amiért jó csatlakozni egy ilyen kollektív böjthöz, amiben sok ezer ember részt vesz -még akkor is ha egyébként nem vagy vallásos- amiért sokan meditálni is hatásosabb, mint egyedül. Amit gondolunk, mondunk vagy teszünk kihat a környezetünkre is, ha sokan tesszük ugyanazt, ha sokan fordítjuk a figyelmünket ugyanarra, jelen esetben, hogy jobbá váljunk, hogy a létező legszebb arcunk mutathassuk ennek a világnak, hogy elengedjük amire már nincs szükségünk akkor valami nagyon szép tud történni ebben a világban. Szabaduljunk meg a fizikai,mentális és érzelmi mérgektől. Az Svt- vel tisztul a lelkem, a lélekfeljegyzéseim a tudatalattim ez nekem mindennapos része az életemnek. De a gondolataimra az érzelmeimre a szavaimra ugyanúgy tudatosan figyelnem kell, mint bárki másnak. Méregteleníthetjük a testünket , de a mérgező érzéseinktől és gondolatainktól tisztuljunk meg leginkább. Ilyenkor a böjtben erre figyelek még jobban, mint általában. Egy-két gyakorlatot szeretnék ajánlani, ami segíthet ebben az elengedésben. A korlátozó hitrendszereink a fizikai testben leginkább a a hát felső szakaszán, a vállak,lapockák területén illetve a csípőnkben tudnak felhalmozódni. Van a kineziológiának egy nagyon jó és egyszerű módszere a hitrendszerek elengedésére: Fogd meg a bal kezeddel a jobb könyököd és így stabilizálva a könyököt ,körözz a jobb válladdal 12-szer előre,majd hátra. Utána cseréld meg és végezd el a másik oldalon is a gyakorlatot. A jóga csípőlazító gyakorlatokkal segít az elengedésben. A Jógaklikk oldalán Varga Judit jógaoktatónak van egy rövid gyakorlatsora Engedd el a régit, csinálj helyet az újnak címmel. Én ilyenkor mikor elengedésben vagyok, felkelésnél és lefekvéskor is elmondom, a következő mondatot: Elengedek mindent amire már nincs szükségem. Ezt a gyakorlatok elvégzése előtt illetve közben is mondhatjátok, kinyilatkoztatva ezzel, hogy mi a szándékotok. Mindenképp jó, ha  fokozott víz ivással is támogatjuk a tisztulásunk.

Végül egy idézet, amit nagyon szeretek és éppen ide illik.

"Amikor boldog vagy, úgy érzed nem hiányzik semmi és mindened megvan. Ha teljesnek érzed magad, akkor nincs különbség az Isteni Éned és a Fizikai Éned között. Ha nincs különbség a két Éned között, akkor nincs benned ellenállás. Ha nincs benned ellenállás, akkor minden amire vágysz könnyedén a tapasztalatodba áramlik. Véleményünk szerint tehát több okból is érdemes boldognak lenned."

- Abraham-Hicks

Elhiszed, hogy méltó vagy a boldogságra?

Tavaly voltam Pál Feri egyik előadásán, ahol a Szorongástól az önbecsülésig című könyvéről beszélt. Az atya említett egy dolgot, amiben nagyon egyet tudtam érteni vele, mégpedig, hogy hajlamosak vagyunk egy kalap alá venni és szinte egymás szinonimájaként használni az önbizalom, önértékelés, önbecsülés fogalmakat. Ez engem is arra sarkallt, hogy összeszedjem mit is tudok erről a témáról és elgondolkodjam, hogy nekem milyen a megértésem jelenleg róluk, hát ezeket a gondolatokat szeretném most megosztani veletek.

Boldogságleves

Az jutott eszembe, hogy a boldogság tulajdonképpen olyan, mint a mesebeli kőleves. Nem kell, hozzá semmi, de azért jó sok minden kell hozzá. :-) Kell hozzá például önértékelés és önbizalom, ezek által önmagunk szeretete. Kell hozzá még elfogadás, hogy képesek legyünk együttérzéssel fordulni magunkhoz és bizony bátorság is kell, hogy merjük vállalni a sebezhetőségünket. És talán a legfontosabb mind közül, a hit abban, hogy minden ami történik az a javunkat szolgálja.
Mivel a boldogság nem egy személyes intézmény és akkor igazán jó ha megosztjuk, így ha sikerül elkészítenünk ezt az ínycsiklandó fogást, bátran kínáljunk meg vele másokat is.
És aki eddig azt gondolta, hogy a fent említett minőségeket előbb másoknak kell adnunk, hogy előbb másokat kell szeretnünk, értékelnünk és becsülnünk és majd aztán mi is kapunk valamit cserébe " majd, ha méltóvá válunk," azok gondoljanak arra, hogyha nem főzöm meg a levest, nem tudok majd mit szétosztani.

A következő bejegyzésekben megpróbálom sorra venni a hozzávalókat :-)

Megújulás

Köszöntelek megújult oldalamon.

Az év utolsó bejegyzésében kinyilatkoztattam, hogy ezt az évet a boldogság évének tekintem. Pontosabban úgy tekintek erre az évre, mint a boldogság évére. A boldogságot már megleltem magamban a következő lépésként ezt a boldogságot szeretném érezni, élvezni, fenntartani és megosztani. Szerettem volna, ha ez az oldal is tükrözné azt  boldog énem akire rátaláltam, illetve tükrözné azt a változást amin az utóbbi években, a blog létezése óta keresztül mentem. Valószínüleg az idei bejegyzések is a boldogság témájáról íródnak majd.

Fogadjátok szeretettel.