Adni, kapni, elfogadni

 Karácsonykor talán azért könnyebb adni, mert kapni is többet kap mindenki és elfogadni is jobban elfogad mindenki. De mi van az év többi napján? A hozzám forduló embereknek szinte egytől egyig gondjuk van azzal, hogy szeretetet fogadjanak el. Úgy gondolom, hogy ennek az egyik lehetséges oka egy korlátozó vallási hiedelem. Az Apostolok cselekedeteiben hangzik el Pál apostoltól "Nagyobb boldogság adni, mint kapni" Először nézzük mi az a hiedelem, a lexikon így fogalmaz:

Elfogadás

Egy korábbi írásomban az élet játékszabályairól írtam. Chérie Carter-Scott  könyvében az első szabály, vagyis a Kapsz egy testet kihívása a testünkkel kötött béke és ehhez leckéket kell vennünk elfogadásból, önbecsülésből, tiszteletből és gyönyörűségből. Chérie szerint tehát testünk szolgáltatja a legjobb leckéket az elfogadásról.

Ima önmagunk szeretetéért

A karácsonyi készülődés időszaka lehet meghitt és szeretetteljes de lehet rohanó és kapkodó, megfelelés kényszeres és fárasztó is. Ha szeretnénk az első lehetőséggel élni és miért is ne szeretnénk, akkor még nincs késő lelassítani kicsit és napjában tudatosan figyelni önmagunkra. Belső gyermekünk is szeretne meghittséget és szerető figyelmet, mondogassuk neki magunkban, hogy köszönöm és szeretlek, ameddig csak jobban nem érezzük magunkat. Ezt bárhol és bármikor megtehetjük. Kérjük, hogy a vásárlás legyen szeretetteljes, a süteménysütés legyen meghitt, akár bele is feledkezhetünk, lehet áldott pillanatokat átélni teljesen hétköznapi munkáink során. Gyermekkorom karácsonyaiból

Tükörmunkával az önértékelésért

Többször írtam már arról, hogy milyen fontosnak tartom önmagunk szeretetét és arról is, hogy milyen fontosak a pozitív megerősítések. Amikor már elég tudatosak vagyunk ahhoz, hogy folyamatosan figyeljük a viselkedésünket, az érzéseinket és szavainkat akkor rengeteg korlátozó hitet, negatív megerősítést ismerhetünk fel. Nekem soha nincs szerencsém. Jaj de hülye vagyok. Nehezen tudom kimutatni az érzéseim. Amikor az emberek tükörbe néznek, legtöbbször valami negatív dolog jut eszükbe: csúnya vagyok, kövér vagyok, de megöregedtem, sápadt az arcom, húú mennyire beráncosodtam. Anyukámat egyszer láttam, amint kiöltötte magára a nyelvét a tükörbe. Megerősítéseket lehet mondogatni magunkban, leírni őket, hangosan mondani , de mind közül amivel a legerősebb és legmélyebb hatást lehet elérni az a tükörbe mondott megerősítés.

Második egyezség-Semmit ne végy személyeskedésnek

Egy kedves ismerősöm kért meg rá, hogy folytassam a négy egyezségről szóló sorozatomat. Nagyon jól esett az elismerése. Ez az első alkalom, hogy más kérésére írok, meg kell mondjam nagyon tetszik. Egyben szeretnék érte köszönetet is mondani neki, mert írás közben újra tanultam valamit magamról. Többször neki kezdtem, majd abba hagytam az írást. Azt hittem könnyebben fog menni, de közben rájöttem, hogy nem véletlenül hagytam abba akkor ezt a témát. Az oka az volt, hogy saját magamnak is a második egyezséggel gyűlik meg a legtöbbször a bajom. Don Miguel Ruiz arra biztat "Ne légy kemény önmagaddal. Állj fel, és kezdd újra. Fogalmazd meg újra: Rendben megszegtem a törvényeket. Újra kezdem az egészet. Mától betartom a négy egyezséget. Mától tökéletesen használom a szavakat, nem veszek semmit személyeskedésnek, nem feltételezgetek és mindent megteszek, ami tőlem telik."
Rájöttem, hogy túl kemény vagyok magammal, pedig az élet mindennapos gyakorlás mindannyiunknak és ez alól én sem vagyok kivétel. Amíg minden alkalommal felállunk és folytatjuk az utunkat, igazán nincs miért szégyenkeznünk.
Lássuk, hát miről is szól a második egyezség. A könyvből idézett szövegeket dőlt betűvel írom.

Hogyan szeressük önmagunkat

A szeretet az életünkben, saját magunk szereteténél kezdődik. Szeresd Önmagad! De hogyan csináljam? Most egy kis segítséget szeretnék ehhez adni, legfőképp azoknak akik nem tudják, hogyan kezdjenek neki. Louise L. Hay egyik írását osztom meg veletek. Ő nagyszerű tanítónk, sok éve olvastam a könyvet amiből idézni fogom, de mit sem vesztett az évek alatt sem az aktualitásából sem a nagyszerűségéből. Sokszor fordultam hozzá, mikor megerősítésre szorultam, hátha nektek is tetszeni fog.

Félelem, spirituális megközelítésben.

Azt hiszem alig maradtak akik ne vették volna észre, hogy óriási változások zajlanak körülöttünk és bennünk, az emberiség szépen lassan átalakul. A régi mintáinkat hátra hagyva, felemelkedünk egy új magasabb rezgésszinten működni. A feltétlen szeretet állapotából tapasztalni tovább.

Minden változást zűrzavar kísér, mint amikor a szél hozza a változást, de előbb felkavarja a port. A vihar ijesztő tud lenni a por pedig igen kellemetlen és fullasztó, de mikor elül a vihar valami leírhatatlan nyugalom száll a tájra. A változás lassan megy végbe, hiszen a fizikai anyag sűrű energia így lassan alakul.

Félelmeink

Régóta érik már bennem, hogy a félelemről írjak.

A félelemeinknek nagyon széles a tárháza, de alapvetően két részre osztanám őket.Valós félelemre és az elménk teremtette félelemre. Az első csoportnak van tárgya, amitől valóban félünk és a túlélésünket szolgálja. A félelmeink agyunk legprimitívebb, legősibb részéhez a hüllőagyhoz tartoznak. Nem gondolkodik, nem tud beszélni, nem érti, hogy miért csinálja amit csinál, de nagyon jól működik az ösztönös, rutin feladatok elvégzésében. Onnan kapta a nevét, hogy ez a fejlettségi szint jelenik meg a hüllőknél, így működik az agyuk. Egy kígyó nem fog elgondolkodni, hogy szimpatikus vagy-e vagy sem, valóban veszélyt jelentesz-e rá vagy sem, közel jöttél megmarlak és ennyi.Tehát az ösztönös rutinszerű dolgainkat, amiken nem kell gondolkodni a hüllőaggyal végezzük. Az túlélésünket szolgálja az a fajta félelem, ami veszélyhelyzetben beindítja a küzdj vagy menekülj reflexet. A nyakunk megfeszül, a légzésünk felgyorsul a pulzusunk megemelkedik, pupillánk kitágul, látás, hallás élesedik. Ez a reakció, hihetetlen energiákat tud generálni. Ennek köszönhető, hogy veszélyhelyzetben olyan gyorsan tudunk futni, mint még soha vagy felemelünk egy elképesztően nehéz dolgot, hogy kiszabadítsuk alóla a gyermekünket, az idős néni úgy elveri a támadóját a táskájával, hogy az fejvesztve menekül. Amennyiben nem tudjuk levezetni ezeket az energiákat, izomfeszültségek formájában elraktározódnak, gócpontok alakulnak ki a lapockánk környékén, a hasfalunkban, hátunk alsó részében. Hogy kinél hol, ez többnyire velünk született, kódolt tulajdonság.Valós félelem tehát olyan helyzetben lép fel, amikor küzdenünk vagy menekülnünk kell. Az összes többi, az általam másik csoportba sorolt félelemek közé tartozik, amit az elménk hoz létre és képes szorongássá, pánikká vagy fóbiává fokozni azt.

Tízmilliószoros napok 2012-ben

Egy kedves ismerősöm felhívta a figyelmemet, hogy ma Tízmilliószoros nap van.
Rögvest el is kezdtem olvasgatni és rádöbbentem, hogy van olyan információ, hogy ma van 2012 első ilyen napja és van olyan információ, hogy március 8-án.
Rájöttem mi az ami a zavart okozza.

Erénykerék

Azt hiszem nagyon jó dologra találtam ezért szeretném megosztani veletek.
Erénykerék névre hallgat, ránézésre olyan szerencsekerék szerű pörgettyű, ami nyeremények helyett különböző erényeket tartalmaz, úgy mint türelem, pontosság, kreativitás vagy kitartás(nekem ma ezt mutatták) és filozófiai tanítások gyakorlati alkalmazására találták ki.
Seneca azt tanítja, hogy emberi mivoltunkból fakadóan kötelességünk mindenben fejlődni, tökéletesedni.